健康功效
油麦菜：活血化瘀
食材用料
| 油麦菜一棵相克食物 | 蒜四个相克食物 |
| 蚝油适量 | 盐少许的 |
| 鸡精适量 | |
清炒油麦菜的做法
1.准备好食材（油麦菜，蒜）
2.油麦菜切小段，洗干净
3.放菜篮沥水一下，蒜拍一刀去掉外衣
4.锅烧干放油，把油烧热下蒜爆香一下
5.放油麦菜快手翻炒几下
6.半熟时就可以放盐鸡精蚝油，快速翻炒圴勺关火
7.马上装盘就好了
清炒油麦菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:47:19 阅读：8559
来源：本站原创 作者：袁立
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