食材用料
| 泥猛鱼（大）两条 | 海天黄豆酱适量 |
| 姜丝适量 | 葱段适量 |
| 料酒适量 | 蚝油适量 |
| 盐适量 | |
黄豆酱焖泥猛鱼的做法
1.泥猛鱼洗干净，控干水，抹一点盐，腌一下
2.葱段，姜丝，海天黄豆酱备料
3.热油锅下泥猛鱼入锅煎
4.煎至一面金黄，翻另一面接着煎
5.先给姜丝煎香，下料酒煮一下，然后给蚝油加一小碗水，盖盖焖十分钟
6.看差不多收汁放入葱段，断生关火出锅
7.成品
黄豆酱焖泥猛鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 21:44:23 阅读：5637
来源：本站原创 作者：周一围
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