健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 豆干适量相克食物 | 菜椒半个相克食物 |
| 胡萝卜半个相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 味精适量相克食物 |
| 生抽一小勺 | |
素炒豆干的做法
1.豆干洗净切一指宽长条
2.胡萝卜改刀切一指宽的片，菜椒切一指宽长条
3.切好全部装盘备用
4.锅下油
5.七成热时下胡萝卜煸炒
6.倒入菜椒一起煸炒
7.最后放入豆干，继续翻炒
8.翻炒均匀后，加入一小勺生抽，盐
9.加一点水，闷煮一会儿，大火收汁，放味精，准备装盘
10.起锅
素炒豆干的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:34:01 阅读：9486
来源：本站原创 作者：阮经天
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