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大辣椒炒土豆片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 01:47:24  阅读:8071 来源:本站原创 作者:叶一茜

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

大辣椒1个土豆1个相克食物
适量3g
5g相克食物3g相克食物
1瓣相克食物花椒7一8粒
鸡精5g20g

大辣椒炒土豆片的做法

  • 1.准备材料。
    葱切段蒜切片,姜切片,土豆切滚刀,辣椒切块。

  • 2.坐锅添油

  • 3.小火爆香花椒

  • 4.大火煎土豆片

  • 5.勤翻动让土豆两面稍硬起金黄。

  • 6.土豆挪锅一侧,放葱姜蒜小火炒香,挪锅边。

  • 7.放辣椒,放盐大火煸炒均匀。

  • 8.少淋些水,20g左右,大火煸炒,使水和所有材料混然一体,挂汁作用。

  • 9.准备鸡精。

  • 10.汁浓稠时放鸡精炒匀,即可关火盛盘。

  • 11.高清大图,谢友欣赏!

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